Cara Membuat Sarapan Sehat Dan Praktis

Image result for Cara Membuat Sarapan Sehat Dan Praktis
Apakah anda suka melewatkan sarapan di pagi hari? Sarapan merupakan rutinitas yang tidak boleh dilewatkan. Karena sarapan memiliki manfaat yang sangat banyak untuk tubuh kita. Namun sayangnya masih banyak orang yang meremehkan akan hal ini. Bahkan para pakar kesehatan menyebutkan bahwa sarapan merupakan komponen utama supaya tubuh dapat beraktivitas dengan maksimal. Apalagi jika anda memilih menu sarapan dengan makanan sehat terbaik. 

Berikut ini ada beberapa menu sarapan praktis namun sehat yang bisa anda buat sendiri, diantaranya:

1. Omelet sayur

Omelet meruapakan salah satu jenis makanan favorit bagi semua orang terutama anak-anak. Selain rasanya yang lezat, bahan dasar pembuatan makanan yang satu ini juga terbilang menyehatkan. Omelet terbuat dari telur, telur sendiri mengandung banyak sekali protein, asam lemak dan omega 3 yang baik untuk tubuh. Terlebih ditambah sayur yang kaya akan serat dan vitamin sehingga sangat pas jika dijadikan menu sarapan untuk bekal nutrisi sebelum anda beraktivitas.

2. Smoothies

Makanan yang satu ini terbilang sangat praktis pembuatannya. Terbuat dari berbaha buah-buahan yang dihaluskan. Tidak hanya itu, anda juga bisa mencampurkannya dengan sayuran di dalamnya. kandungan nutrisi dalam buah dan sayur tersebut dapat membuat tubuh anda lebih siap untuk menjalankan aktivitas harian anda.

3. Sandwich telur

Selain omelet, anda juga bisa membuat makanan lain dari olahan telur, yaitu sandwich. Makanan yang satu ini mengandung gizi yang lengkap, diantaranya karbohidrat, vitamin, protein, serat dan lain sebagainya. sandwich sendiri terbuat dari roti sayuran hijau, telur dan lain sebagainya. cara membuatnyapun cukup mdah sehingga anda tidak perlu ribet menyiapkannya.

Itulah beberapa makanan praktis yang bisa anda sajikan untuk sarapan. Dengan begitu anda tidak ada alasan lagi untuk melewatkan waktu sarapan. Semua makanan diatas merupakan menu makanan sehat terbaik untuk tubuh. Dengan mengkonsumsi makanan sehat setiap hari, selain tubuh sehat dan bugar juga membuat berat badan menjadi lebih ideal sehingga anda tidak perlu melakukan diet ketat yang menyiksa. 

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Media Online Terbaik Tentang Berita Internasional Terbaru Hari Ini

3 Langkah Memilih Giwang Berlian Asli

Cincin Berlian Cara Simple Tuk Jadi Pusat Perhatian